【Fight&Life Technique】特別企画　本誌未掲載のライアン・ホールのテクニックを大公開！　その１「ディープハーフガードから50/50~ヒールホールド」

　　　

最新号をAmazonでご購入!! 　 Amazonでご購入　　　　　　　　　

バックナンバーはこちら！

Fight&Life最新号vol.17で、軟体ガードに役立つストレッチ法と、得意のインヴァッテードガードのテクニックを公開してくれた、ADCC2009・66kg級3位のライアン・ホール。今回はページの都合上本誌で掲載できなかったテクニックを3回に渡ってウェブ上で公開します。本誌と合わせてご覧ください！

01:シッティングガードから

02:相手のワキをすくいながら密着し足をかけてハーフガードの体勢になります

＝

03:そこから潜っていき相手の腰を抱えます

＝

04:足の反動を使って相手を振りながらバランスを崩し、

05:ディープハーフガードの体勢になります

＝

06-09:そして相手の足を跳ね上げながら片足を内側に差し入れます

10:足を抱えながらコントロールし、

＝

11-13:足の下をくぐり外側に出ます

＝

14:そして50/50ガードをとり

15:相手を倒しながらヒールホールドを極めます

次回は「ヒールホールドからサイドポジション」です。お楽しみに！

【訂正とお詫び】
本誌vol.17のP86で、ライアン・ホールがハファエル・メンデスのチームメイトであるという記述がございましたが、これは誤りです。編集部のミスにより関係者の皆様にご迷惑をおかけしましたことをお詫びし、訂正させていただきます。

【大好評!! ホエイプロテインミックスベリー】

高たんぱく質・低脂肪の高品質ホエイプロテイン

【 2010年03月09日 15:04 】

トラックバック

この記事のトラックバックURL :

http://www.fnlweb.com/mtv33/mt-tb.cgi/4978

この記事へのトラックバック

コメント