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特集
スーパーウーマン
ジェニファー・ニコール・リー！

【集中連載 最終回】ケトルベル アドバンスレッスン
名指導者からのメッセージ

CONTENTS
●世界ジュニア＆マスターズ・ボディビル選手権大会
「デカく」かつ「仕上がって」いなければ、表彰台には届かないハイレベルな戦い！
侍ブレード片川淳の初監督体験記
●元祖超人ハルク
ルー・フェリーノのボディビル人生
 
 
●女性の肉体美の祭典
世界一、過小評価されてしまったコンテスト／ワールドゲームズ　

●新年の新たな決意はこれ“今年こそ肉体の進化を果たす！”　
特集1 これさえあれば何でもできる！？
今年こそ揃えたいパワーブロックでとことんバルクアップ！

特集2 今こそ絶好のスクワット・チャンス！

特集3 今こそ試そう“超アナボリック食法”

特集4 熱ショックタンパク質のサプリメント登場！？

●トップボディビルダー＆ボディフィットネス選手
「2010年の決意」色紙プレゼント！　

●足首に気を配れ！　

●知らぬ間に筋肉が食われてないか？　

●高西文利の“結果を出す”トレーニング
基本（ボディビル）の中に全部ある！　第9回

●筋肉プロフィール　エド・ナン

●ボディビルダーはこうして生まれる Part45
審判の日パート1

●海外ボディビル大会に挑戦を続ける吉田勝也
NABBAユニバースの困難を経て、さらなる高みを目指す！　

●Pump&Circumstance　

●ウーマンズ・シェイプ出張版!「ブログを始めました」（Shieca）

●ボディアジャスト3 Vol.78
エクササイズ徹底究明！第2回

●帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道　Vol.8
etc…

 

【 2010年01月12日 11:25 】

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